फास्‍ट फूड-प्रियंका

फास्ट फूड स्वास्थ्य का मित्र या दुश्मन

आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में जब पति पत्नी दोनों नौकरी करने लगे है तो लोगो के पास रुपए पैसों की कमी तो नहीं रही पर बस घर पर सुकून से बैठकर भोजन कर ले बस इस बात की कमी रह गई है। पर पेट बेचारा कब तक सहन करेगा भूख को,
घर से निकल कर बाजार में फास्ट फूड खाने के अलावा और कोई रास्ता भी नहीं बचा है।फास्ट फूड जो सिर्फ क्षणभर की पेट की भूख तो मिटा सकता है और हमारी जीभ की चटखारे वाली लालसा को भी दूर कर देता है। पर लगातार फास्ट फूड का उपयोग इंसान के शरीर को रोगों से ग्रसित कर डालता है।
पुराने जमाने के व्यक्तियों ने फास्ट फूड नहीं खाया था  तभी तो आजकल के युवाओं से मजबूत इम्यून सिस्टम उन बुजुर्गो का होता है जिन्होंने हमेशा फास्ट फूड से परहेज़ किया है।
बार बार के प्रयोग में लिया जाने वाला तेल,मैदा,और तला भूना खाना बस इंसान के लिए रोगों के द्वार खोल देता है जैसे मोटापा,डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और तनाव..।
फास्ट फूड स्वास्थ्य का मित्र तो तनिक भी नहीं हो सकता है ये वह अनदेखा दुश्मन है जो शरीर को चारो और से घेर कर निढाल कर देता है।इसलिए शरीर को स्वस्थ और निरोग बनाना है तो फास्ट फूड से परहेज़  ही समझदारी है।

 

प्रियंका गौड़ जयपुर