मानसिक स्वास्थ्य, समस्याएं, कारण एवं रोकथाम के उपाय-मीरा द्विवेदी

*साहित्‍य सरोज साप्‍ताहिक लेखन भाग 07
विधा      - लेख
विषय     - "मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ कारण एवं रोकथाम के उपाय"
आयोजन संचालक - किरण बाला चंडीगढ़

    जिन व्यक्तियों का व्यवहार संतुलित होता है, वही मानसिक रूप से स्वस्थ माने जाते हैं। ऐसे लोग हर परिस्थिति में अपने को समायोजित कर लेते हैं।प्रोफेसर भाटिया कहते हैं कि- "मानसिक स्वास्थ्य यह बताता है कि कोई व्यक्ति जीवन की माँगों तथा अवसरों के प्रति कितनी अच्छी तरह समायोजित होता है।"हेडफील्ड- "सम्पूर्ण व्यक्तित्व की पूर्ण एवं संतुलित क्रियाशीलता को मानसिक स्वास्थ्य कहते हैं।"
समस्याए-

1 मानसिक अस्वस्थ व्यक्ति अपने उद्देश्य की प्राप्ति में सफल नहीं होता।
2- जीवन में आने वाली कठिनाइयों को सहन नहीं कर पाता।
3- आत्मविश्वास का अभाव होता है।
4- अपने संवेगों पर नियंत्रण नहीं रख पाता।
5- वातावरण के अनुसार अपने को समायोजित नहीं कर पाता।
6-मानसिक अस्वस्थ व्यक्ति सही निर्णय नहीं ले पाता।
7- स्वयं के जीविकोपार्जन से संतुष्ट नहीं रहता।
8- ऐसे व्यक्ति अपने शारीरिक स्वास्थ्य की ओर भी ध्यान नहीं देते।
9- जीवन में आने वाली कठिनाइयों का कोई ज्ञान नहीं होता।
10- उनकी कोई इच्छा शक्ति नहीं होती।
कारण-
1-घरेलू प्रभाव
अ- माता-पिता का व्यवहार बच्चे के साथ अच्छा न होना।
ब- बच्चों की व्यक्तिगत भिन्नता का विचार किये बिना ऊँचे आदर्श निर्माण कर लेना।
स- संयुक्त परिवार का तनाव।
द- परिवार का विघटन।
क- निर्धनता।
ख- घर का अनुशासन उचित न होना।
(2) विद्यालय का प्रभाव-
क-  अध्यापक का पक्षपात पूर्ण व्यवहार।
ख-  विद्यालय का वातावरण, छात्र के अनुकूल न होना।
ग- अभिव्यक्ति का अवसर प्रदान न करना।
घ- यदि परीक्षा प्रणाली ऐसी है कि बालक का मूल्यांकन सही ढंग से नहीं होता है।ये भी मानसिक अस्वस्थता का महत्वपूर्ण कारण है।
रोकथाम के उपाय-
क- मनोरंजन के साधन,मानसिक अस्वस्थता को दूर करने में सहायक होते हैं।
ख- नौकरी की सुरक्षा भी मानसिक अस्वस्थता की रोकथाम में उत्तरदायी होती है।
ग-  कार्य का रुचिकर होना।बोझिल कार्य उलझन पैदा कर मानसिक रूप से अस्वस्थ कर देते हैं।
घ- कार्य के अनुरूप वेतनमान।
च- विद्यालयी वातावरण सहयोग और सहानुभूति पूर्ण हो।
छ- सामाजिक कार्यों में भी रुचि उतपन्न करना।
ज- कार्य का बोझ बहुत अधिक नही होना चाहिये।
झ-  कार्य करने में सुविधा का ध्यान रखना चाहिए।
वेतन यथोचित होना चाहिये।
    इस प्रकार अन्य बहुत से उपाय और भी हैं, जिनको  ध्यान में रखें, तो व्यक्ति मानसिक रूप से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकता है।

मीरा द्विवेदी वर्षा
हरदोई, उत्तर प्रदेश।